冬のほうがスムージーダイエットは痩せる！？おかげで1ヶ月で-2kgに成功！！

さあて、みなさんダイエットに油断してませんか？
そうですよね寒くなると厚着になるからちょっとくらい、、、という油断が激太りの始まりですよ。

実は、冬のほうがダイエットしやすいのを知っていますか？
みんな夏のほうがよく痩せるとおもっていますけどそれは大違い！
なぜなら冬は寒いですよね、、、、

そうなると人間の体は、温めようと代謝を上げるのです。
代謝が上がると、消費カロリーも高くなるので痩せやすいというわけです。

なので、この冬の間こそしっかりとダイエットすれば痩せやすいのです！

そして、私が最近ためしたダイエットでおすすめなのがグリーンスムージーダイエットです。
グリーンスムージーといっても水と混ぜるだけの粉末タイプを、ただ毎朝飲んでいただけです。

朝食は、バナナのみ、、、
これだけでグリーンスムージーに含まれるビタミン・ミネラル・酵素のおかげで代謝がアップするんですね。 あとは何の努力もなく、代謝アップで痩せるって感じです。

お腹の減りに関しては、バナナ1本とグリーンスムージーの満腹感でぜんぜんいけますよ！
興味があるなら、こちらのグリーンスムージー通販ランキングから、始めてみてはいかが？

目安は1ヶ月で-2kgです(*^_^*)

キレイになりたいなら、、

きれいになりたいなら、やはり睡眠大事

食べ物大事です。

生活習慣もだよ。。


これらを良い風にすると、とくに高級化粧品をつけなくてもきれいになっていくよ。。


あの、有名なお医者さんも

夜10時に寝ることを推奨してます。

そのほうが、成長ホルモンがでて若返るんだって(*´∀｀)

黒ギャル白ギャルどっちがウケいいの？

最近はちょっと黒ギャルが少なくなったかな～って思います。
やはり芸能人とかの影響って大きいですよね、、
いま人気のタレントさんや女優さんをみていてもやっぱり白い肌のひとが多いです。
えびちゃんとかも白いしね～
なので、白ギャルのほうが人気なんじゃないですか？
雑誌とかみてても白いこの方が断然おおいような気がしますね。

小堀 純（こぼり じゅん）さんギャル卒業？

ダウンタウンデラックスの、芸能人ファッション番付ありますよね？
あれで、小堀 純（こぼり じゅん）さんが、ギャルを卒業してました！！
なんか大人のファッションも似合うのですね～
ギャルからちょっと大人のファッションに移行するのってだいたい何歳が目安でしょうね～
ていうか、小堀さんって何歳なんですか～？

いつまでもギャルする？

今年ももう終わりですね～

また、来年に歳を一つとりますね～いやです(^_^;)

みなさんはいくつまでギャルしますか？

私の見解では、30までＯＫじゃないですか？

かわいいですもんね！ギャル大好きです。

女性の悪羅悪羅ファッションが人気

よく、好きな男性のタイプでオラオラ系が最高！とかいうじゃないですか？いまはメンズもレディースも悪羅悪羅ファッションは人気が上昇中です。

芸能人でもわりと露出傾向にありますしね！それに、男に着て欲しいファッションなら断然悪羅悪羅ファッションという女性も増えているらしく、女性のほうから男にブランドものをプレゼントしてあげるということも少なくないようです。

悪羅悪羅ファッションでもとくに女性を指した場合悪羅姐ギャルスタイルともいいます。
ギャル系とブラック系を足したような感じですね！ギャル系では物足りないという、ブラック女子には大人気ですね！

主要雑誌はメンズならsoul　japan レディースならsoul　sisterですね。
私も持っていますが、コートだけでも結構決まると思います。
これらを着こなして、りっぱな姐御肌になってください＾＾

タグ：オラオラ ファッション

バストアップに良い食べ物！

バストアップ！冬だからといってなまけていませんか？

女性ホルモンの分泌をうながせば、バストアップできるかもぉなので、しっかり準備！

冬でも、アウターを脱いだ時にしっかり谷間を見せ付ければ男子の目線釘つけに！！

では、バストアップに良いとされている食材です。


キャベツ・・・女性ホルモン分泌と美肌効果あり

トマト・・・ミネラル豊富、美白効果も

のり・・・ビタミン豊富でバストアップにも効果的

ヨーグルト・・・乳酸菌で新陳代謝アップでバストにも〇

豆腐・・イソフラボンが女性ホルモンと同じ働きに

豆乳・・・こちらもイソフラボン。調整豆乳ならのみやすいとのこと

ざくろジュース・・・植物性の女性ホルモンで張りのあるバストに

鶏肉・・・たんぱく質はバストアップにかかせません


どうですか？毎日だとたいへんだけど、たまにならいいかもですよね？

コンビニで一度調整豆乳を買ってみよう！意外とはまるかも？？

タグ：バストアップ

コンプレックス解消グッズ

どの女の子にも必ずあるコンプレックス！

それを上手く解消すればなんの問題もなし！
いまはコンプレックス解消グッズがたくさんあるので、いろいろ活用しちゃおう！

はれぼったいまぶたにおすすめはABメジカルファイバー！
これ一本でくっきり目力間違いなし！

顔のウブ毛もいやだよねぇ。そんなときには、プランドゥのピカツル肌クリアパック！
毛穴のよごれ、黒ずみさらにはウブ毛までごっそりとれるから1度ためしてみて！

小顔対策には、自宅でサウナ体験ができる、コジットゲルマの小顔マスクがいいかもです。
顔面をおおうマスクでゲルマニウム配合なので、サウナ効果で小顔になるかもです！

あとは寝ながらバストアップブラなんてのもあるから、いろいろ探してみたらいいのがあるかもしれませんね！

身長低い子のファッションテクニック

なかなか身長が低いと思ったようにファッションが決まらない！なんてこともありますね！

そこでここでは、身長が低い子でも、短足に見えない方法を紹介！


１、重心を上に持ってくる。

ショート丈トップスやヘッドアクセなんかをコーデの重心を上に持ってくれば、目線が上に行くので身長が高く見えちゃうよ！！
トップスに目立つプリント柄でもいいし、派手なキャップをかぶるのもいいかもね！


２、適度な肌みせで軽くしよう

肌を隠しすぎると、逆におもたくなってさらに小さくみえちゃうよ！だから適度な肌見せでスタイル美人にみせちゃおう！
足を露出するときは、ごつめの靴がバランスがいいよ！半袖ミニ丈なら手もすっきりみえちゃうよ！


３、ウエストラインは高くが基本

腰の位置を高くしてすっきりスタイルに！ハイウエストにしたり、ベルトでマークが基本だよ！


これで、ミクロちゃんもすっきりスタイル美人に大変身！
でも、男の子は背の低い子が好きな人も多いかあまり気にしなくて大丈夫だよ！

アイメイクにラメいれるといいよ！

目元をもっとキレイにみせる裏技紹介します！！

その秘密は目もとにラメを入れちゃいましょう！！

まず、アイメイクの最初に美容液をかるく塗っておきましょう。こうすればラメがとれにくくなります！
分量はパール一つ分くらいを目安にしてね！

また、ラメが変に浮かないようにアイシャドーを重ねておくといい感じでぼかせるのでおすすめ！

塗る場所も目頭（涙袋）の部分にラメをいれると目立つこと間違いなし！

私が使っているのはNYXキャンディーギリッタライナーです！
ラメの種類もシルバー系がおすすめだよ～

目元が明るくなって目地からアップなので是非一度ためしてみてね！！