キレイになりたいなら、、

きれいになりたいなら、やはり睡眠大事

食べ物大事です。

生活習慣もだよ。。


これらを良い風にすると、とくに高級化粧品をつけなくてもきれいになっていくよ。。


あの、有名なお医者さんも

夜10時に寝ることを推奨してます。

そのほうが、成長ホルモンがでて若返るんだって(*´∀｀)